दोस्तों हमे अपने शरीर की तरह अपने चेहरे का भी ख्याल रखना चाहिए। जिन लोगों को नहीं पता कि रोजाना चेहरे पर क्या लगाना चाहिए, और चेहरे का ख्याल कैसे रखे, आज हम उन्ही के लिए ये ब्लॉग लेकर आए है। हम अपने शरीर के लिए रोजाना नहाते है, तेल लगाते है, और भी कई सारी चीजे करते है, लेकिन क्या हम अपने चेहरे के लिए कुछ करते है, स्किन पर कुछ लगते है, बहुत से लोगों का जवाब होगा नहीं। जब आप अपने चेहरे के लिए कुछ नहीं करेंगे, तो आपका चेहरा कैसे खिलेगा। तो चलिए हम जानते है कि हम अपने चेहरे के लिए क्या-क्या कर सकते है।
चेहरे की देखभाल कैसे करे ?
हमे अपने चेहरे कि देखभाल करने के लिए रोजाना एक स्किन केयर रूटीन को फॉलो कर सकते है, अगर हम स्किन केयर रूटीन को फॉलो नहीं करते तो हम अपने चेहरे कि देखभाल करने मे पीछे रह जाएंगे। स्किन केयर करने से हमारे चेहरे को कई तरह से लाभ होते है। चेहरा ग्लो करने लगता है, चेहरे पर पिम्पल नहीं होती, कुल मिलाकर चेहरे पर किसी तरह कि समस्या नहीं होती। अब सवाल आता है कि हमे अपने चेहरे कि देखभाल करने के लिए रोजाना चेहरे पर क्या लगाना चाहिए, तो चलिए जानते है।
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रोजाना चेहरे पर क्या लगाना चाहिए? Step by step
हम अपने चेहरे पर रोजाना कई तरह की चीजे लगा सकते है, लेकिन इस ब्लॉग मे आपको बहुत ही ईफेक्टिव घरेलु नुस्खे के बारे मे मालूम चलेगा, जो आपके चेहरे को पहले के मुकाबले एकदम से बदल देगा।
स्टेप: 1- होममेड फेश वॉश
जब भी बात आती है, रोजाना अपने चेहरे की देखभाल करना तो उसमे सबसे पहले चेहरे को साफ करना जरूर शामिल होना चाहिए, क्योंकि जब तक हम अपने चेहरे पर बैठे गंदगी को साफ नहीं कर लेते तब तक हम अपने चेहरे को पहले के मुकाबले एक स्टेप आगे नहीं ले जा सकते। रोजाना चेहरे पर क्या लगाना चाहिए? इसके लिए हमे सबसे पहले अपने चेहरे को साफ करना है, जिसके लिए मैंने इस स्टेप मे होममेड फेश वॉश की बात करी है।
बेसन-
बेसन हमारे स्किन के लिए एक सरल और बहुत ही कारगर उपाय है, आप रोजाना सबसे पहले अपने चेहरे को बेसन से साफ करिए, ये आपके स्किन को बहुत ही फायदा पहुचाएगा, क्योंकि इसमे कई तरह के गुण पाए जाते है। आप मार्केट से कोई fesh wash न खरीदकर बेसन को ही एक डिब्बे मे रखकर उससे अपने चेहरे को धोइए। ये हमारे चेहरे को निम्न तरह से फायदा देता है-
- त्वचा के तेल को नियंत्रित करना: बेसन त्वचा के अतिरिक्त तेल को अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकता है, जिससे चेहरे पर बहुत सी तेलीयता नहीं होती है।
- पिम्पल्स और एक्ने का इलाज: बेसन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा पर बैक्टीरिया को मार सकते हैं, जिससे पिम्पल्स और एक्ने कम होते हैं।
- त्वचा की गंदगी को हटाना: बेसन एक प्रकार का नैचुरल क्लींजर होता है, जो त्वचा की गंदगी, तेल और मेकअप को साफ कर सकता है।
- त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाना: बेसन में प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स होते हैं जो त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाते हैं।
- त्वचा के रंग को सुधारना: बेसन में प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट्स होते हैं जो त्वचा के रंग को सुधार सकते हैं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा अधिक सवालेपन होती है।
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कैसे बनाए-
- पहले अपने हाथों मे थोड़ा स बेसन ले। (2-3 चम्मच)
- अब इसमे थोड़ा पानी मिलकर पेस्ट जैसा बना ले।
- इसे अपने चेहरे पर स्क्रब करिए। (2-3 मिनट तक)
- अब चेहरे को धो ले।
स्टेप: 2- होममेड मॉइस्चराइजर
अब अगर बात करे कि फेश वॉश करने के बाद हम अपने चेहरे पर क्या लगाए, तो यहा पर हमे मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए, क्योंकि जब हम अपने चेहरे को फेश वॉश से साफ कर लेते है, तो उसके बाद हमारी त्वचा थोड़ी रूखी हो जाती है, और हमे मॉइस्चराइजर कि जरूरत पड़ती है। यहा आप ये मत समझ लेना कि त्वचा रूखी होने के कारण हम मॉइस्चराइजर लगा रहे है, ऐसा नहीं है। आप जब भी अपने चेहरे को साफ करते है, आपको मॉइस्चराइजर की जरूरत पड़ती ही पड़ती है। इसके लिए आप घर पर ही ये मॉइस्चराइजर बना सकते है।
एलोवेरा, जोजोबा तेल और विटामिन E
ये तीनों चीज आपके स्किन को पहले के मुकाबले कई गुना ज्यादा अच्छा और ग्लोइंग बना सकते है। क्योंकि इन हर एक चीज मे बहुत ही अच्छे-अच्छे गुण पाए जाते है, और इन तीनों का मिश्रण हमारे स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद है। चलिए जानते है कि ये तीनों हमारे स्किन को कैसे फायदा पहुचाते है –
- एलोवेरा: एलोवेरा त्वचा को गहराई से मोइस्चराइज करता है और त्वचा के तंतु को संतुलित रखने में मदद करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीइन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करती हैं।
- यह त्वचा के उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, जैसे कि झुर्रियाँ और धब्बे।
- जोजोबा तेल: जोजोबा तेल त्वचा के लिए अत्यंत लाभकारी है, क्योंकि यह त्वचा को मोइस्चराइज करने में मदद करता है और त्वचा की प्रोटेक्शन प्राप्त करने में सहायक होता है। यह त्वचा के तेल को संतुलित करने में मदद करता है और त्वचा को नरम, चिकनी बनाता है।
- जोजोबा तेल के एंटी-इनफ्लेमेटरी और मोईस्चराइज़िंग गुणों के कारण, यह एक्जिमा और प्सोरायसिस जैसी त्वचा की बीमारियों के इलाज में मदद कर सकता है।
- विटामिन E: विटामिन E त्वचा के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो त्वचा को रखवाली करने में मदद करता है। यह त्वचा के बाहरी परत को स्वस्थ रखने में मदद करता है और त्वचा को यूवा और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
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कैसे बनाए –
- सबसे पहले आप 2-3 चम्मच एलोवेरा ले, उसमे 10-20 बूंद जोजोबा तेल मिलाए, और एक विटामिन E की कैप्सल मिलाए।
- अब इन तीनों को अच्छे से मिलाए।
- अब आपका मॉइस्चराइजर तैयार हो गया।
- इसे आप रोजाना अपने चेहरे पर सुबह और शाम दोनों टाइम लगा सकते है।
स्टेप: 3- होममेड सनस्क्रीन
आज के समय मे सनस्क्रीन हमारे लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी है, क्योंकि सूर्य से निकलने वाली हानिकराक UV किरणे हमारे स्किन को बहुत ही ज्यादा नुकसान पहुचाती है, जिसके कारण से हमे कई तरह की स्किन प्रॉब्लम हो सकती है। इसलिए हमे अपने चेहरे पर सनस्क्रीन को जरूर लगाना चाहिए। आप मार्केट से सनस्क्रीन ना लेने के बजाय खुद घर पर ही बहुत ही कारगर और अच्छा सनस्क्रीन बना सकते है, क्योंकि मार्केट मे सनस्क्रीन बहुत ही महंगी मिलती है। इसके लिए आप ये सनस्क्रीन बना सकते है।
नारियल तेल, एलोवेरा और जिंक ऑक्साइड पाउडर
इस समय मार्केट मे बहुत सारे महंगे-महंगे सनस्क्रीन है, लेकिन आपको उन्हे लेने की कोई जरूरत नहीं है, मैने आपको कुछ ऐसे चीजों का मिश्रण बताया है, जिसे अगर अपने एक बार बना लिया और उसे लगाने लगे तो ये होममेड सनस्क्रीन उन मार्केट के सनस्क्रीन को जरूर टक्कर दे सकता है। मैंने आपके लिए बहुत रिसर्च करके इन सब स्टेप्स को निकाला है। आप सनस्क्रीन को रोजाना अपने चेहरे पर लगा सकते है। ये आपको निम्न तरह से फायदा दे सकते है-
- नारियल तेल में मौजूद एफ़-डी-सी, एक प्राकृतिक ऑयलिंग एजेंट, सूर्य की किरणों को त्वचा पर ब्लॉक करने में मदद करता है। इसका उपयोग धूप में जाने से पहले और बाद में त्वचा पर लगाने से त्वचा को सुरक्षित रख सकता है।
- नारियल तेल को नियमित रूप से त्वचा पर लगाने से त्वचा की नमी को बनाए रखता है, जिससे त्वचा की रक्षा में मदद मिलती है।
- एलोवेरा में मौजूद अद्भुत गुणों के कारण, एलोवेरा सनस्क्रीन त्वचा को सूर्य की किरणों से बचाने में मदद कर सकता है। यह त्वचा पर एक प्राकृतिक पर्दा बनाता है जो उत्तेजना और तन के कारण त्वचा को नुकसान से बचाता है।
- एलोवेरा में मौजूद विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और अन्य पोषक तत्व त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते हैं, जिससे यह सूर्य के नकारात्मक प्रभावों के खिलाफ लड़ने के लिए अधिक प्रतिरक्षा क्षमता प्राप्त करती है।
- जिंक ऑक्साइड पाउडर एक प्रकार का मिनरल है जो सूर्य की जलन के खिलाफ एक प्रतिरक्षा प्रदान करता है। यह त्वचा पर एक अस्थायी परत बनाता है, जो सूर्य के किरणों को बाहरी रूप से ब्लॉक करता है।
- जिंक ऑक्साइड पाउडर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन होता है, जिससे यह त्वचा को UVA और UVB दोनों प्रकार की किरणों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करता है।
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कैसे बनाए –
- सबसे पहले आपको 2 चम्मच एलोवेरा, एक चम्मच नारियल तेल और एक चम्मच जिंक ऑक्साइड पाउडर लेना है।
- अब इन तीनों को अच्छे से मिलाना है।
- अब आप दिन मे इसे अपने चेहरे पर लगा सकते है।
- जिंक ऑक्साइड पाउडर आपको spf 15 प्रदान करता है।
स्टेप: 3- फेश पैक
फेश पैक हमारे स्किन को लाइट, ब्राइट, और क्लीन करता है। आपने कही न कही देखा होगा कि लोग अपने चेहरे पर किसी तरह का एक लेप लगाते है, और इसे ही फेश पैक बोलते है। हमे रोजाना तो नहीं लेकिन सप्ताह मे 2-3 बार तो फेश पैक करना ही चाहिए। अगर आप अपने चेहरे को next leval लेकर जाना चाहते हो यानि चेहरे को थोड़ा और अच्छा बनाना चाहते हो, तो फेश पैक आपको बहुत मदद कर सकता है। आप ये फेश पैक बना सकते हो।
बेसन, हल्दी और गुलाबजल
हम मे से ऐसे कई सारे लोग है जो अपने चेहरे को लेकर सिरियस रहते है, और अपने स्किन का ख्याल भी रखते है, लेकिन वही पर कुछ ऐसे भी लोग है, जो अपने चेहरे को ना तो अच्छे से धोते है, और ना ही अपने स्किन की केयर करते है। ऐसे मे अगर वे लोग केवल इस फेश पैक का इस्तेमाल के ले तो उनका चेहरा पहले के मुकाबले काफी साफ और ग्लोइंग हो जाएगा। ये फेश पैक हमारे स्किन को कई तरह से फायदा देता है।
- बेसन में विटामिन बी, प्रोटीन, और मिनरल्स होते हैं जो त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं।
- यह त्वचा को साफ करने में मदद करता है और त्वचा के दाग-धब्बे और अंग्रेजियों को कम करने में मदद करता है।
- हल्दी में कुर्क्यूमिन नामक एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है।
- यह त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है, साथ ही त्वचा के लिए लाभकारी होता है।
- गुलाबजल में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ और रोशनीदार बनाने में मदद करते हैं।
- यह त्वचा के तंतुओं को ठीक करने में मदद करता है और त्वचा को मुलायम और चिकनी बनाए रखने में मदद करता है।
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कैसे बनाए-
- इसके लिए आपको 2-3 चम्मच बेसन, आधा चम्मच हल्दी और थोड़ा सा गुलाबजल लेना है,
- इन तीनों को अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट तैयार करना है।
- अब इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाना है।
- लगाने के बाद इसे ऐसे ही 15 मिनट के लिए छोड़ देना है।
- फिर पानी से धो लेना है।
निष्कर्ष- रोजाना चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
दोस्तों इस ब्लॉग मे मैंने आपको बहुत ही अच्छी जानकारी देने कि कोशिश करी है। आज आपने जाना कि रोजाना चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?। इसके लिए मैंने आपको अच्छी और बहुत कारगर घरेलु नुस्खे के बारे मे बताया, जो आपको शायद ही किसी और ब्लॉग मे देखने को मिले। मैंने आपको जो भी स्टेप बताए है, वो सब घरेलु चीजों पर ही डिपेंड है, और अगर आप इन्हे नियमित रूप से फॉलो करते हो तो आपका चेहरा पहले से इतना बदल जाएगा, कि आप विश्वास नहीं करोगे। उम्मीद है कि आपको ये ब्लॉग पसंद आया होगा, अगर आपका कोई सवाल है, तो आप हमे कमेन्ट कर सकते है।
Good Luck!