हमारा चेहरा एक अनमोल चीज कि तरह है, और अगर इस अनमोल चीज पर दाग लगा जाए, तो सोचों कितनी बुरी बात होगी। और उनमे से एक है पिगमेंटेशन। यह एक बहुत बड़ी समस्या है। अगर आप भी पिगमेंटेसन से परेशान है, और जानना चाहते है कि पिगमेंटेसन को कैसे सही करे तो बिल्कुल सही ब्लॉग पर आए है। इसलिए पिगमेंटेसन को ठीक करने के लिए हमारे द्वारा बताए गए स्टेप्स को जरूर फॉलो करना।
पिगमेंटेशन क्या है ? –
जब हमारे त्वचा पर कही-कही काले धब्बे, काले चकत्ते या कहे तो त्वचा के अन्य जगह की तुलना मे कही पर स्किन अधिक डार्क हो जाए, तो इसे पिगमेंटेशन कहते है। और ये पुरुष एवं महिलाओ दोनों मे हो सकता है। इनका निशान फिक्स नहीं होता, कभी-कभी ये छोटे तो कभी-कभी बड़े भी हो सकते है। ये हमारे चेहरे को नुकसान तो नहीं पहुचातीं लेकिन, अगर लंबे समय तक इनको न रोका गया तो ये पूरे चेहरे पर भी फ़ैल सकते है। पिगमेंटेशन की प्रॉब्लम हमारे त्वचा मे मेलेनिन कि मात्रा बढ़ने से होती है।
पिगमेंटेशन के प्रकार (Type of pigmentation) –
पिगमेंटेशन मुख्यतः दो प्रकार के होते है -
1. हाइपरपिगमेंटेशन:-
हाइपरपिगमेंटेशन एक ऐसी त्वचा स्थिति है जिसमें त्वचा के किसी विशेष क्षेत्र में मेलेनिन नामक पिगमेंट का अत्यधिक उत्पादन होता ह। जिससे वहा का रंग दूसरे जगह के स्किन के रंग से अत्यधिक गाढ़ा हो जाता है। ये कभी-कभी चमकदार या गहरे रंग के रूप मे भी दिखाई देते है। हाइपरपिगमेंटेशन के उपचार में समय लग सकता है, लेकिन यह कई तरह के उपायों और उपचारों के माध्यम से ठीक किया जा सकता है। जैसे कि उचित सूर्य संरक्षण, डेर्मेटोलॉजिकल उपचार, और उपयुक्त स्किनकेयर उत्पादों का प्रयोग करके।
2. हाइपोपिगमेंटेशन:-
ये एक ऐसी स्थिति है जिसमे त्वचा के किसी एक विशेष क्षेत्र मे मेलेनिन नामक पिगमेंट का उत्पादन कम होता है। जिससे त्वचा एक विशेष जगह मे ज्यादा नहीं थोड़ा बहुत लाल या हल्का सफेद हो जाती है, और इसे ही हाइपोपिगमेंटेशन बोलते है। इसमे त्वचा पर गोलियों की तरह सफेद या गोलियों के दाग बन जाते है।
पिगमेंटेशन होने के कारण –
पिगमेंटेशन के कई कारण हो सकते है, लेकिन हम यहा आपको कुछ मुख्य कारणों के बारे मे बताएंगे-
- मेलेनिन कि मात्रा बढ़ना:- हमारे शरीर मे मेलेनिन पाया जाता है। ये एक प्रकार का पिगमेंट है जो मनुष्यों, जानवरों और कई अन्य जीवों की त्वचा, बाल, और आंखों के रंग को नियंत्रित करता है। यह मुख्य रूप से मेलेनोसाइट नामक त्वचा की ऊपरी परत के कोशिकाओं द्वारा उत्पन्न किया जाता है। इसका मुख्य काम है हमारे शरीर के रंग को बैलेंस करना। मेलेनिन त्वचा को उज्ज्वल और तापमान के विपरीत परिस्थितियों से बचाता है। यह सूर्य की किरणों के हानिकारक प्रभावों से त्वचा को रक्षा करता है। मेलेनिन अप्रत्याशित रूप से विटामिन डी के उत्पादन में भी महत्वपूर्ण योगदान दिया है। जब कभी मेलेनिन का अत्यधिक उत्पादन होता है, तो इससे चेहरे पर पिगमेंटेसन हो जाता है।
- सूर्य की किरणों का प्रभाव:- सूर्य की किरणों मे लंबे समय तक एक्सपोजर के कारण, त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन में वृद्धि होती है, जिससे हाइपरपिगमेंटेशन (त्वचा के गहरे रंग के दाग) के उत्पन्न होने का खतरा होता है।
- हार्मोनल परिवर्तन:- हार्मोन के स्तर में परिवर्तन (जैसे कि गर्भावस्था, पुबर्टी, या हार्मोनल उपचार) मेलेनिन के उत्पादन में परिवर्तन कर सकते हैं, और हाइपरपिगमेंटेशन का कारण बन सकते हैं।
- आयुष्क साधारणता:- उम्र के साथ, त्वचा के ऊपरी परत में बदलाव होता है, जो रंग की न्यूनता या गहराई में बदलाव ला सकता है।
- गंभीर चोट या चिकित्सा समस्याएं:– कभी-कभी चोट, चिकित्सा समस्याएं (जैसे कि एक्ने), या चिकित्सा प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप भी पिगमेंटेशन का कारण हो सकता है।
- आदतें और जीवनशैली:– अनियमित खान-पान, धूम्रपान, और अधिक तनाव, भी पिगमेंटेशन के कारण बन सकते हैं।
- जीवाणु और संक्रमण:– कुछ त्वचा संक्रमण और जीवाणु भी पिगमेंटेशन के कारण बन सकते हैं। जब कभी हम लंबे समय तक अपने चेहरे कि देखभाल नहीं करते तो कुछ bacterial infection के कारण भी पिगमेंटेशन हो सकता है।
- आनुवंशिक प्रभाव:– कई बार, आनुवंशिक कारणों से भी पिगमेंटेशन हो सकता है, जो व्यक्ति के रंग को प्रभावित कर सकते हैं।
पिगमेंटेशन को कैसे सही करे (घरेलू उपाय) –
दोस्तों पिगमेंटेशन को कैसे सही करे इसके कई सारे तरीके है जैसे- medicines है, Treatments है वगैरह। लेकिन हम इस ब्लॉग मे पिगमेंटेशन को कैसे सही करे इसके लिए कुछ 6 असरदार घरेलु उपायों के बारे मे बात करेंगे। इसमे आपको एक बात जरूर ध्यान रखना है, कि चेहरे से पिगमेंटेशन को हटाने मे थोड़ा ज्यादा समय लग सकता है क्योंकि पिगमेंटेशन त्वचा के एक गहरे दाग है। और इनको मिटाने के लिए आपको थोड़ा ज्यादा टाइम देना पड़ सकता है। मगर अच्छी बात ये है कि ये घरेलु उपाय पहले हफ्ते से ही अपना असर दिखाना शुरू कर देंगी। तो नीचे हमने कुछ असरदार घरेलू उपायों के बारे मे बताया है -
1. नींबू का रस –
नींबू का रस पिगमेंटेशन को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा के धब्बे कों हटाने और उनको निखारने का काम करती है। इसके अलावा विटामिन सी मेलाटोनिन के उत्पादन को रोकता है। और यही कारण है, कि यह सूरज के कारण होने वाली त्वचा कि टैनिंग के खिलाफ एक बहुत ही प्रभावी संरक्षक के रूप मे काम करता है।
यह anitioxident का एक अच्छा श्रोत भी है, यानि जब आप इसे अपने चेहरे पर लगाएंगे तो ये आपकी कोशिकाओं की मरम्मत करेगा और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं कि जगह नई कोशिकाओं को बनाने मे मद करेगा, जिससे आपके चेहरे हुई प्रॉब्लम खत्म हो जाएगी। ये पिगमेंटेसन को कैसे सही करे इसके लिए अच्छे से काम करता है।
इसे कैसे लगाए –
- सबसे पहले, एक नया लेमन लें और उसे धोएं।
- अब एक कटोरी में लेमन को काटें और फिर उसमें से रस निकालें।
- फिर एक कॉटन बॉल लें, और इसे लेमन जूस में डुबोकर, प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
- आप इस जूस को केवल प्रभावित क्षेत्रों पर ही लगाएं चेहरे के अन्य क्षेत्र पर ना लगाएं क्योंकि इसे अन्य भागों पर लगाने से ये आपकी त्वचा को इरिरेट भी कर सकता है।
- लेमन जूस को लगाने के बाद, आप सूर्य की रोशनी मे न जाए तो ही अच्छा रहेगा।
2. एप्पल साइडर विनेगर –
पिगमेंटेसन को हटाने के लिए सेब का सिरका बहुत कारगर साबित हो सकता है क्योंकि इसमे विभिन्न पोषक तत्व और गुण पाए जाते हैं जो इसे स्वास्थ्य और त्वचा के लिए उपयोगी होते है। इसका मुख्य श्रोत है एसिटिक एसिड, जो एक प्रकार का कार्बोक्सीलिक एसिड होता है। यह त्वचा के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है और कुछ संवेदनशील संक्रमणों को नष्ट करने में मदद कर सकता है। इसमे एंटीऑक्सिडेंट्स मौजूद होते हैं, जो पिगमेंटेसन के रंग को उतारने में मदद कर सकते हैं और त्वचा को ताजगी और चमक देने में मदद कर सकते हैं।
इसे कैसे लगाए –
- सबसे पहले आप एक छोटे पैमाने पर एप्पल साइडर विनेगर ले।
- फिर इसको डिल्यूट (पतला) करने के लिए इसमे बहुत थोड़ा सा पानी मिलाए।
- अब डिल्यूट किये हुए एप्पल साइडर विनेगर को एक काटन बॉल कि सहायता से अपने पिगमेंटेसन के ऊपर लगाए।
- एप्पल साइडर विनेगर को त्वचा पर लगाने के बाद, आप इसे रात को छोड़ सकते हैं। ताकि यह त्वचा को रात भर अच्छी तरह से अवशोषित कर सके।
- फिर सुबह इसें अच्छे से धो ले।
3. टमाटर –
टमाटर प्राकृतिक रूप से एक प्रकार का ब्लीच होता है और इसमें लाल रंग का प्रभाव होता है जो त्वचा के रंग को निखार सकता है। इसके अलावा, टमाटर में विटामिन सी और लाइकोपीन जैसे तत्व होते हैं जो त्वचा को निखारते हैं और पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं। पिग्मेंटेशन को कैसे सही करे इसके लिए आप इसे निम्न तरीके से इस्तेमाल कर सकते है –
इसे कैसे लगाए –
- टमाटर का पेस्ट: एक छोटे आकार के टमाटर को पीस लें और इसका पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गर्म पानी से धो लें। इसे हफ्ते में 2 से 3 बार करें।
- टमाटर के टुकड़े: एक टमाटर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और इन टुकड़ों को अपनी त्वचा पर रगड़ें। 10-15 मिनट के बाद उसे धो लें।
- टमाटर और दही का फेस पैक: एक टमाटर को पीस लें और उसमें दही मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ें। फिर गर्म पानी से धो लें। इसे हफ्ते में कुछ बार करें।
- टमाटर और शहद का फेस पैक: एक छोटा टमाटर पीस लें और उसमें एक छोटी सी चम्मच शहद मिलाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ें। फिर गर्म पानी से धो लें। और इसे भी हफ्ते में कुछ बार ही करें।
4. चावल का पानी –
राइस वॉटर (चावल का पानी) को त्वचा के लिए उपयोग किया जा सकता है ताकि त्वचा के पिगमेंटेशन को कम किया जा सके। राइस वॉटर में अनेक पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। विटामिन बी, विटामिन ई, लाइकोपीन और फायबर की उपस्थिति राइस वॉटर को एक प्रभावी त्वचा स्वास्थ्यकर उपाय बनाती है। इसके अलावा, राइस वॉटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा के कोशिकाओं को रिपेयर करने में मदद कर सकते हैं और पिग्मेंटेशन को कैसे सही करे इसमे भी काफी मदद कर सकते हैं। इसे आप निम्न तरीके से इस्तेमाल कर सकते है –
इसे कैसे लगाए –
- राइस वॉटर का उपयोग करें: राइस को अच्छे से धोकर पानी में भिगो दें और फिर उसे उबालें। जब पानी के रंग में थोड़ा सा परिवर्तन आए, तो राइस को निकाल दें और उसे ठंडा होने दें। अब यह पानी एक पाट के साथ छान लें और इसे अपने चेहरे पर लगाए।
- राइस वॉटर का फेस पैक: राइस वॉटर को चेहरे पर लगाकर अच्छे से मसाज करें। इसे 15-20 मिनट तक लगाए रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। यह त्वचा के पिगमेंटेशन को कम करने में मदद कर सकता है।
- राइस वॉटर और गुलाबजल का फेस पैक: राइस वॉटर में थोड़ा सा गुलाबजल मिलाएं और इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। यह त्वचा को ठंडा करता है और उसे निखारता है।
5. प्याज –
प्याज त्वचा के लिए एक प्राकृतिक और सस्ता घरेलू उपाय है जो विभिन्न त्वचा समस्याओं को सुलझाने में मदद कर सकता है। यह पिगमेंटेसन के लिए सबसे अच्छे उपायों मे से एक है। क्योंकि इसमें विटामिन सी, फॉलेट, और क्वर्सेटिन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। प्याज में मौजूद विटामिन सी और क्वर्सेटिन के कारण, यह पिगमेंटेशन को कम करने में मदद करता है।
प्याज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व त्वचा के रंग को सुधारने में मदद करते हैं और उसे युवा बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं। प्याज में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण पिम्पल के खिलाफ लड़ने में मदद कर सकते हैं और त्वचा को स्वच्छ और स्वस्थ बनाए रख सकते हैं।
और पढ़े:- पिम्पल कैसे हटाए ?
इसे कैसे लगाए –
- प्याज का पेस्ट बनाएं: प्याज को ब्लेंडर में पीसें या ग्रेटर का उपयोग करके पेस्ट बना सकते हैं। इस पेस्ट को चाणकर, अच्छे से निचोड़कर उसका रस अलग कर लें।
- प्याज का रस लें: अब इस प्याज के रस को एक कोटन पैड के साथ अपने चेहरे पर लगाएं। इसे अच्छे से चेहरे पर मसाज करें।
- प्याज का रस और शहद मास्क: एक चमच शहद में एक छोटी सी चमच प्याज के रस को मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इसे चेहरे पर 15-20 मिनट रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
- प्याज का अप्रैक्टिकल उपयोग: प्याज के टुकड़ों को सीधे चेहरे पर रखकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह उसे धो लें। यह त्वचा को निखारता है और चमकदार बनाता है।
6. ग्रीन टी –
ग्रीन टी हमारे पिगमेंटेसन के लिए एक अच्छा उपाय हो सकता है। इसमे मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स, जैसे कि केटेकिन्स और विटामिन सी, स्किन पिगमेंटेशन को कैसे सही करे इसमे मदद कर सकते हैं। ये तत्व स्किन के मेलेनिन उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जो त्वचा के रंग का मुख्य कारक होता है। केटेकिन्स और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा के तनाव को कम करके उसको रेडियेंट और सुंदर बनाते हैं और पिगमेंटेशन के कारण हुए रंग को कम करने में मदद करते हैं।इसके अलावा, ये त्वचा को बचाव करते हैं और उसे ताजगी प्रदान करते हैं।
इसे कैसे लगाए –
- ग्रीन टी का उपयोग: ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स, जैसे कि केटेकिन्स, स्किन पिगमेंटेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं इसलिए आप रोजाना ग्रीन टी का सेवन करें।
- ग्रीन टी फेस पैक: ग्रीन टी पाउडर को शहद या दही के साथ मिलाकर एक फेस पैक तैयार करें। इसे चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
- लेमन जूस के साथ ग्रीन टी: ग्रीन टी को लेमन जूस के साथ मिलाकर भी फेस पर लगाया जा सकता है। लेमन में मौजूद विटामिन सी स्किन टोन को निखारता है और पिगमेंटेशन को कम करने में मदद कर सकता है।
- ग्रीन टी एक्सट्रेक्ट्स: ग्रीन टी एक्सट्रेक्ट्स को उपयोग करके भी पिगमेंटेशन को कम किया जा सकता है। ये एक्सट्रेक्ट्स स्किन को रेडियेंट और निखारता दिखाते हैं।
पिगमेंटेसन को कैसे सही करे (इसके लिए बचाव) –
1. सूरज की किरणे:- जिस तरह सूर्य की किरणे हमे अनेकों फायदे देती है उसी तरह ये हमे नुकसान भी पहुचती है। सूर्य कि किरणों मे हानिकारक UVA और UVB रेज़ होती है, जो हमारे स्किन पर पिगमेंटेसन का कारण बनती है। पिगमेंटेसन को कैसे सही करे इसके लिए हमे धूप से बचना चाहिए। इसलिए आप केवल सुबह कि धूप ले यानि 8-9am तक और बाकी दिन के धूप से बचे। 2. सनस्क्रीन का उपयोग: बाहरी प्रभावों जैसे धूप से त्वचा को बचाने के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग करें। यह त्वचा को हानिकारक सूर्य कि किरणों और पिगमेंटेशन से बचाता है। 3. प्राकृतिक उपचार: नियमित रूप से प्राकृतिक उपचार करें, जैसा कि हमने इस ब्लॉग मे बताया है। प्राकृतिक उपाय त्वचा को स्वस्थ और पिगमेंटेशन से मुक्त रखते हैं और साथ हमरे स्किन को चमकदार बनाते है। 4. उचित देखभाल: त्वचा की सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए उचित देखभाल करें। आप नियमित रूप से फेस वॉश , मोइस्चराइज़र और सीरम का उपयोग कर सकते है। और यही तक ही नहीं आप अपने त्वचा को धूल, मिट्टी एवं हानिकारक बैक्टीरिया से भी बचाएं। 5. स्वस्थ खान-पान: एक अच्छा और स्वस्थ खान-पान हमारे स्किन को बहुत ज्यादा लाभ पहुचते है। ये हमारे पिगमेंटेसन, पिम्पल जैसे कई प्रॉब्लम मे काफी हेल्प करते है। 6. प्राणायाम और योग: स्वस्थ और ताजगी बनाए रखने के लिए योग और प्राणायाम का अभ्यास करें। ये शांति और संतुलन को बनाए रखते हैं, जो त्वचा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होता है।
निष्कर्ष –
दोस्तों, इस ब्लॉग में हमने पिगमेंटेशन को ठीक करने के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी दी है। हमने यह भी चर्चा की है कि पिग्मेंटेशन क्या है, इसके प्रकार, कारण और घरेलू उपचार से इसका इलाज कैसे करें। हम आशा करते हैं कि पिग्मेंटेशन के संबंध में आपके सभी संदेह दूर हो गए हैं, और अब आप इस जानकारी का उपयोग करके अपने चेहरे पर इसका प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं। यदि आपके पास अभी भी कोई प्रश्न है या त्वचा देखभाल से संबंधित किसी अन्य जानकारी की आवश्यकता है, तो कृपया बेझिझक टिप्पणी करें। हमारी टीम आपके द्वारा टिप्पणी किए गए विषय पर एक ब्लॉग बनाने का हर संभव प्रयास करेगी।
Good Luck!