बाल झड़ते है तो ये 8 Best तेल लगाओ, झड़ते बालों के लिए बेस्ट ऑइल

दोस्तों अगर आप भी अपने झड़ते बालों को लेकर बहुत ज्यादा परेशान है, और जानना चाहते है कि मै अपने बालों मे कौन सा तेल लगाऊ, तो इस ब्लॉग को पढ़ने के बाद आपकी ये समस्या हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी। आज मै आपको झड़ते बालों के लिए बेस्ट ऑइल बताऊँगा, और साथ ही ये भी बताऊँगा कि इन्हे कब और कैसे लगाना चाहिए और साथ ही इन सब तेलों के क्या फायदे है। हेयर ऑइल एक ऐसा तरीका है जिनसे आप अपने बालों के कई समस्याओ से निजात पा सकते हो।

तेल को बहुत पहले से ही hair care routine मे शामिल किया जा चुका है। कई वैज्ञानिकों ने भी बताया है कि अगर आप अपने बालों मे तेल लगाते हो तो आपके बाल लंबे दिनों तक स्वस्थ, घने और मजबूत रह सकते है। इसलिए आपको भी अपने हेयर केयर रूटीन मे तेल को जरूर शामिल करना चाहिए। तो चलिए जानते है को वो कौन-कौन से तेल है, जिन्हे आपको लगाना चाहिए।

क्या तेल झड़ते बालों को रोक सकते है ?

जी हा! तेल हमारे झड़ते बालों को रोकने मे काफी मदद हद तक सकते है। प्राचीन काल से ही तेलों को सिर पर रखने की आदत चली आ रही है। आपने अक्सर देखा होगा जो लोग पुराने जमाने के है, या जो हमारे दादाजी या दादीजी है उनके बाल घने और थोड़े बहुत काले रहते है, हा उनके बाल पाक जरूर जाते है, क्योंकि अब उनकी उम्र हो गई है, लेकिन घने और मजबूत अब तक भी रहते है। अब आप ही बताओ कैसे ? क्या वो हमारी तरह शैम्पू, कंडीशनर या हेयर सीरम का इस्तेमाल करते थे ?

नहीं! वो बस अपने बालों मे रोजाना तेल लगाते थे, और अच्छे से मसाज करते थे। और आज हम न जाने कितनी चीजों को try कर लेते है, तब पर भी हमारे बाल जल्द ही पक जाते है, और झड़ने लगते है। तो अगर आप चाहते है कि आपके साथ ऐसा न हो तो इसमे तेल आपकी मदद कर सकता है।

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झड़ते बालों के लिए बेस्ट ऑइल

इसमे हम कुछ ऐसे असरदार तेल के बारे मे बात करेंगे, जो हमारे झड़ते बालों को रोक सकता है –

1. अरंडी का तेल

अरंडी का तेल (जो कि अरंडी के बीजों से निकाला जाता है) बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका उपयोग बालों के झड़ने को कम करने और उन्हें मजबूत और चमकदार बनाए रखने के लिए किया जा सकता है। अरंडी का तेल बालों को रोकता है क्योंकि यह मूलत: रिच एफए अत्यधिक और ओमेगा-9 फैटी एसिड्स का स्रोत होता है, जो बालों को मजबूत बनाते हैं। इसमें लिनोलिक और ओलिक फैट्स के मानक होने के कारण, यह तेल बालों को मोटा और स्वस्थ बनाने में मदद करता है।

• सेबेसिक एसिड की मात्रा को बढ़ाना: अरंडी का तेल सेबेसिक एसिड की अच्छी मात्रा में होता है, जो बालों को पोषण प्रदान करता है और उन्हें ड्राई और फ्रिजी बनाने से बचाता है।
• प्रोटीन को बढ़ाना: अरंडी का तेल प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाता है, जो बालों के लिए आवश्यक होता है और उन्हें मजबूत बनाए रखता है।
• बालों की रूखाई को कम करना: इसके मसाज के द्वारा, अरंडी का तेल बालों को मृदु और स्वस्थ बनाने में मदद करता है, जिससे उनकी रूखाई कम होती है और वे अधिक मानवीय लगते हैं।
• रिकिनोलेक एसिड: यह एक अमूल्य फैटी एसिड है जो त्वचा को मृदु और चमकदार बनाए रखता है।
• लिनोलेक एसिड: यह तेल में मौजूद एक अन्य महत्वपूर्ण फैटी एसिड है जो त्वचा को पोषण प्रदान करता है और उसे स्वस्थ बनाए रखता है।
• विटामिन E: अरंडी के तेल में विटामिन E की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा को नरम और चमकदार बनाए रखता है और उसे कोमल बनाए रखता है।
• स्टेरॉल्स: ये अरंडी के तेल में पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं और उसे मजबूत बनाए रखते हैं।
• आंशिक तत्त्व: अरंडी के तेल में लेसिथिन, कोआन्टेक्सिन, और फिटोस्टेरोल्स जैसे आंशिक तत्त्व होते हैं जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होते हैं।

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2. जैतून का तेल

जैतून का तेल बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है और यह बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद विभिन्न पोषक तत्वों की वजह से यह बालों को मजबूती और चमकदार बनाए रखता है। जैतून के तेल के मुख्य फायदे निम्न है-

• स्कैल्प को मृदु और स्वस्थ बनाता है: जैतून का तेल बालों के रूखेपन और स्कैल्प की सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे बालों के झड़ने को रोका जा सकता है।
• बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है: जैतून का तेल बालों की मांसपेशियों को पोषण प्रदान करता है और इससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है।
• बालों को मोटा और चमकदार बनाता है: जैतून का तेल बालों को उन्नत चमक और सुंदरता प्रदान करता है और उन्हें मोटा और मजबूत बनाता है।
• विटामिन ई: यह बालों के लिए बहुत ही उपयोगी है जो उन्हें मजबूती और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
• ऑमेगा-3 फैटी एसिड: ये बालों के झड़ने को कम करने और स्वस्थ बालों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।
• फोलिक एसिड: इसे बालों के विकास और पोषण के लिए जाना जाता है।
• अंटीऑक्सिडेंट्स: जैतून के तेल में मौजूद अंटीऑक्सिडेंट्स बालों को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं और उन्हें स्वस्थ रख सकते हैं।

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3. बादाम का तेल

बादाम का तेल बालों के स्वास्थ्य के लिए एक प्रमुख और प्रभावी पोषक है, जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। यह बालों के झड़ने को कम करने में सहायक होता है और उन्हें मोटा और चमकदार बनाता है। बादाम तेल का उपयोग बालों के लिए बहुत पहले से किया जा रहा है। इसके फायदे निम्न है –

• पोषक तत्वों की भरपूरता: बादाम का तेल विटामिन E, फैटी एसिड्स, प्रोटीन, मैग्नीशियम, और अन्य पोषक तत्वों का उच्च स्तर होता है, जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखते हैं।
• विटामिन E: बादाम के तेल में विटामिन E की अच्छी मात्रा होती है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। यह त्वचा को नरम और चमकदार बनाए रखता है, रूखापन को कम करता है, और उसे सुपला बनाए रखता है।
• ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैट्स: बादाम के तेल में ये फैट्स पाए जाते हैं जो त्वचा और बालों के लिए उपयोगी होते हैं। ये फैट्स त्वचा को मृदु और नरम बनाए रखते हैं और उसे हाइड्रेटेड रखते हैं।
• प्रोटीन: बादाम के तेल में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है, जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखता है।
• आंटीऑक्सीडेंट्स: बादाम के तेल में आंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जैसे कि विटामिन E, जो त्वचा को बचाव करते हैं और उसे नुकसान से बचाते हैं।
• मिनरल्स: बादाम के तेल में मिनरल्स जैसे कि मैग्नीशियम, जिंक, और कैल्शियम होते हैं, जो त्वचा और बालों के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।

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4. नारियल का तेल

नारियल का तेल ( कोकोनट ऑयल) बालों के स्वास्थ्य के लिए एक प्रसिद्ध प्राकृतिक उपचार है और यह बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें विभिन्न पोषक तत्वों और तेलों की खास गुणकारी गुण होते हैं जो बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके निम्न फायदे है –

• बालों को पोषण प्रदान करना: नारियल का तेल विटामिन ई, लौरिक एसिड, और अन्य पोषक तत्वों का उच्च स्रोत होता है, जो बालों को पोषित करते हैं और उन्हें मजबूत और स्वस्थ बनाए रखते हैं।
• बालों की रूखाई को कम करना: नारियल का तेल बालों को मृदु, चिकनी, और तरोताजा बनाए रखता है, जिससे बालों की रूखाई कम होती है और उन्हें झड़ने से बचाता है।
• स्कैल्प को स्वस्थ रखना: नारियल का तेल बालों के स्कैल्प को नमी प्रदान करता है और स्कैल्प की खुजली और सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे बालों के झड़ने को कम किया जा सकता है।
• बालों को मोटा और चमकदार बनाना: नारियल का तेल बालों को उन्नत चमक और सुंदरता प्रदान करता है और उन्हें मोटा और मजबूत बनाता है।
• बालों को ग्रोथ को बढ़ाना: नारियल का तेल बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करता है, क्योंकि यह बालों के मूल को पोषण प्रदान करता है और उन्हें मजबूत बनाता है।

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5. अर्गन का तेल

अर्गन का तेल, झड़ते बालों के इलाज के लिए एक प्रमुख और प्रभावी प्राकृतिक उपाय है। इसमें अनेक पोषक तत्व होते हैं जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके बारे मे काम लोग जानते है, लेकिन ये बहुत लाभकारी है। अर्गन का तेल झड़ते बालों में निम्न तरीके से मदद करता है:

• बालों को पोषण प्रदान करता है: अर्गन का तेल विटामिन E, फैटी एसिड्स, और अन्य पोषक तत्वों का उच्च स्रोत होता है, जो बालों को पोषित करते हैं और उन्हें मजबूत बनाए रखते हैं।
• बालों की रूखाई को कम करता है: अर्गन का तेल बालों को मृदु, चिकनी, और तरोताजा बनाए रखता है, जिससे उन्हें झड़ने से बचाता है।
• स्कैल्प को स्वस्थ रखता है: अर्गन का तेल स्कैल्प की सूजन और खुजली को कम करने में मदद करता है, जिससे बालों के झड़ने को कम किया जा सकता है।
• बालों को ग्रोथ को बढ़ाता है: अर्गन का तेल बालों की मांसपेशियों को पोषण प्रदान करता है और उन्हें मजबूत बनाता है, जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है।
• विटामिन ई: अर्गन तेल विटामिन ई का अच्छा स्रोत होता है, जो बालों के लिए मजबूती और चमक लाता है।
• ऑमेगा-6 फैटी एसिड: ये फैटी एसिड बालों को नमी प्रदान करते हैं और उन्हें नर्म और मुलायम बनाए रखने में मदद करते हैं।
• लिनोलेनिक एसिड: यह एसिड बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है और उन्हें मजबूती प्रदान करता है।
• एंटीऑक्सिडेंट्स: अर्गन तेल में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो बालों को प्रतिरक्षा क्षमता प्रदान करते हैं और उन्हें नुकसान से बचाते हैं।

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6. प्याज का तेल

प्याज का तेल बालों के स्वास्थ्य के लिए एक प्रसिद्ध और प्रभावी उपाय है, विशेष रूप से बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है। प्याज के तेल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल, और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके निम्न लाभ है –

• बालों के रूखापन को कम करना: प्याज का तेल बालों को चिकना और तरोताजा बनाए रखता है, जिससे बालों की रूखाई कम होती है और उन्हें झड़ने से बचाता है।
• बालों की ग्रोथ को बढ़ाना: प्याज का तेल बालों की मांसपेशियों को पोषण प्रदान करता है और उन्हें मजबूत बनाता है, जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है।
• बालों को पोषक तत्व प्रदान करना: प्याज का तेल बालों को आवश्यक पोषक तत्वों से प्रदान करता है और उन्हें मजबूत बनाए रखता है, जिससे बालों की कमजोरी कम होती है।
• सल्फर: प्याज तेल में सल्फर होता है, जो बालों के पोषण और मजबूती में मदद करता है।
• एंटीऑक्सिडेंट्स: यह तेल बालों को नुकसान से बचाने में मदद करने वाले अंटीऑक्सिडेंट्स प्रदान करता है।
• विटामिन बी: यह विटामिन बालों के उत्थान और पोषण के लिए महत्वपूर्ण है।
• एंटीमाइक्रोबियल गुण: प्याज तेल में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो बालों के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।

7. गुलमेहंदी का तेल

गुलमेहंदी का तेल, बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने और झड़ते बालों को कम करने में मदद करने के लिए एक प्रमुख और प्रभावी उपाय है। इसमें विभिन्न पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट्स, और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं-

• स्कैल्प को स्वस्थ रखना: गुलमेहंदी का तेल स्कैल्प की सूजन और खुजली को कम करता है, जिससे बालों के झड़ने को कम किया जा सकता है।
• बालों के ग्रोथ को बढ़ाना: यह तेल बालों की मांसपेशियों को पोषण प्रदान करता है और उन्हें मजबूत बनाता है, जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है।
• बेटा-कैरोटीन: यह तेल बेटा-कैरोटीन का अच्छा स्रोत होता है, जो बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
• लेसिथिन: गुलमेहंदी तेल में लेसिथिन मौजूद होता है, जो बालों को मुलायम और मोटा बनाए रखने में मदद करता है।
• ऑमेगा-3 फैटी एसिड: यह फैटी एसिड बालों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होता है और उन्हें मजबूत बनाए रखने में मदद करता है।
• विटामिन ई: गुलमेहंदी तेल में विटामिन ई की अच्छी मात्रा होती है, जो बालों के झड़ने को कम करने और उन्हें स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।

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8. सरसों का तेल

प्राचीन समय से ही चला आ रहा तेल जिसका नाम है सरसों का तेल, ये हमारे झड़ते बालों के लिए बहुत ही बेहतरीन उपाय है। इसमें विभिन्न पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट्स, और विटामिन E होते हैं, जो बालों को स्वस्थ बनाए रखने और उन्हें मजबूती प्रदान करने में मदद करते हैं-

• विटामिन E: सरसों के तेल में विटामिन E की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होता है। यह त्वचा को नरम और चमकदार बनाए रखता है और बालों को झड़ने से रोकता है।
• फैट्स: सरसों के तेल में पोषक फैट्स होते हैं जैसे कि ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैट्स जो स्वस्थ बालों और त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं।
• एंटीऑक्सीडेंट्स: सरसों के तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जैसे कि सुल्फुर, जो त्वचा को बचाव करने में मदद करता है और उसे कोमल बनाए रखता है।
• बीटा-कैरोटीन: सरसों के तेल में बीटा-कैरोटीन पाया जाता है, जो त्वचा के लिए उत्तम होता है और उसे रंगत बनाए रखता है।
• लेसिथिन: सरसों के तेल में लेसिथिन मौजूद होता है, जो बालों को मृदु और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।

इन तेलों को कैसे लगाए

मैंने जीतने भी तेल ऊपर बताए है, इन सभी को आप एक ही तरह से लगा सकते है –

1. सबसे पहले आपको इनमे से कोई एक तेल लेना है।
2. फिर उस तेल को हल्का गुनगुना करना है, ताकि ये अच्छे से बालों मे समा सके।
3. फिर अब इनको अपने पूरे बालों मे अच्छे से लगाना है।
4. ध्यान दे कि आपके बाल गीले ना हो, अच्छे से सूखे रहे।
5. तेल लगाने के बाद आपको इसे 2-3 घंटे के लिए छोड़ देना है, चाहे तो आप इसे रात मे भी लगाकर छोड़ सकते है।
6. फिर बालों को शैम्पू से धो ले।
7. इन्हे आपको सप्ताह मे 2-3 बार ही लगाना है।

निष्कर्ष

हमने इस ब्लॉग मे झड़ते बालों के लिए बेस्ट ऑइल के बारे मे जाना। अगर आपके भी बाल झड़ने से नहीं रुक रहे है, तो आप भी इनमे से किसी एक तेल को लगातार अपने रूटीन मे शामिल कीजिए। आप खुद कुछ दिनों बाद अपने बालों मे एक चमत्कार देखोगे। ये सभी तेल अपने आप मे बहुत ही असरदार है। और आपके बालों के लिए एक वरदान है। उम्मीद है आपको ये ब्लॉग पसंद आया होगा। अगर आपका कोई सवाल है, तो आप हमे कमेन्ट कर सकते है। अपना कीमती समय देने के लिटीए धन्यवाद।

Good Luck!