पिम्पल हटाने का तरीका , पिम्पल कैसे हटाए ?

सभी लोग चाहते है कि हमारा चेहरा अच्छा ,चमकदार और बेदाग दिखे, परंतु समस्या तब आ जाती है जब हमारे चेहरे पर पिम्पल, पिम्पल मार्क्स या चेहरे से जुड़ी कोई और समस्या हो जाती है। अब इस condition मे हमारे लिए ये समझना जरूरी हो जाता है कि पिम्पल हटाने का तरीका क्या है। तो आज हम इस ब्लॉग मे पिम्पल से जुड़े सारे चीजों को कवर करेंगे और साथ इसे मिटाने के लिए कुछ असरदार घरेलू उपाय के बारे मे भी जानेंगे।

पिम्पल क्या है? ( what is pimple)-

हमारे चेहरे का skin बहुत ही नाजूक और कोमल होता है,और इसी कारण से इसकी देखभाल करना हमारे लिए बहुत जरूरी हो जाता है। चेहरे पर नमी बनाए रखने के लिए skin के नीचे एक ग्रन्थि पाई जाती है, जिसे सिबेशियस ग्रन्थि (sebaceous gland) कहते है। ये gland सीबम यानि तेल का उत्पादन करते है, और हमारे चेहरे के रोम छिद्र के द्वारा डेड स्किन सेल्स के साथ चेहरे के ऊपरी परत पर आ जाते है। ये हमारे skin के ऊपर ऑइल का एक परत बनाते है, जिससे हमारी skin रूखे होने से बच जाती है, और ये सारी प्रक्रिया natural है इससे कुछ नुकसान नहीं होता है। लेकिन, अगर सीबम या डेड स्किन सेल्स कि मात्रा ज्यादा हो जाए तो ये हमारे रोम छिद्र को बंद कर देते है, जिससे की पिम्पल हो जाते है। और अक्सर पिम्पल 12 से लेकर 18 साल के लोगों मे ही ज्यादा आते है। जिन लोगों को बहुत ज्यादा पिम्पल होते है उनके सिबेशियस ग्रन्थि से सीबम का उत्पादन बहुत ज्यादा होता है। ऐसे मे उन्हे चाहिए को वो अपने सीबम के उत्पादन को कम करे, तो घबराइए मत आपको इस ब्लॉग मे पिम्पल हटाने का तरीका पर कम्प्लीट solution मिलेगा।

पिम्पल होने के कारण (Due to Pimple) –

पिम्पल एक सामान्य समस्या है, इसका कोई एक फिक्स कारण नहीं है, इसके कई कारण हो सकते है -

1. हार्मोनल बदलाव –

अक्सर आपने देखा होगा, कि पिम्पल युवा लोगों यानि (18 से 20 साल ) वाले लोगों को ज्यादातर होती है, फिर वो चाहे male हो या female, और इसकी वजह है हार्मोनल बदलाव। जब हम लोग युवावस्था मे आते है तो हमारे शरीर मे कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते है। जैसे अगर हम बात करे पुरुषों मे तो जब पुरुष युवावस्था मे आते है तो उनमे एन्ड्रोजेन लेवल बड़ जाता है, और ये एन्ड्रोजेन sebaceous gland को स्टिम्यलैट करते है, जिससे sebum production अधिक होता है और pores ब्लॉक हो जाते है। और अगर हम महिलाओ मे बात करे तो उनमे भी कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते है, जैसे menstrual cycle (मासिक धर्म),Pregnancy (प्रेग्नन्सी)। महिलाओ मे periods आने से पहले estrogen और progesterone के लेवल मे उतार-चढ़ाव होते है, और ये भी एन्ड्रोजेन के प्रभाव को बढ़ा सकते है, जिससे sebaceous gland ज्यादा सीबम produce करते है और पिम्पल का कारण बन जाते है।

2. सीबम और बैक्टीरिया –

पिम्पल होने का जो मुख्य कारण है, वो है हमारे चेहरे पर सीबम और गंदगी का ज्यादा होना। जब हमारे चेहरे के नीचे पाया जाने वाला sebaceous gland सीबम का उत्पादन करने लगता है, तो वो sebum हमारे रोम छिद्र के द्वारा ह्वाइट्हेड और ब्लैक्हेड के साथ ऊपर आता है, और हमारे स्किन के ऊपरी layer पर फ़ैल जाता है और वहा नमी बनाए रखता है। अब अगर ये प्रक्रिया ठीक-ठाक चलता रहा तो हमे कोई परेशानी नहीं होगी। लेकिन जब कभी sebaceous Gland सीबम का उत्पादन ज्यादा करने लगे तो फिर से वही प्रक्रिया होगी, परंतु इस बार जैसा कि हमने कहा आपके चेहरे पर गंदगी होगी, और उधर आपका सीबम ह्वाइट्हेड और ब्लैक्हेड के साथ आपके रोम छिद्र से आ रहा होगा, लेकिन आपके गंदगी, ह्वाइट्हेड और ब्लैक्हेड के कारण आपका सीबम चेहरे के ऊपरी layer पर नहीं आ पाता और रोम छिद्र मे ही रुक जाता है, और वही पर सूजन पैदा कर देता है, जिसे हमे पिम्पल हो जाती है।

3. खराब खान पान –

हम अपने डेली के रूटीन मे कई सारी चीजे खाते है। उनमे से कुछ चीजे healthy (अच्छी) होती है तो कुछ चीजे unhealthy (खराब) होती है, लेकिन हम ये ध्यान ही नहीं देते। बस जो भी, जहा से पाया खा लिया। मगर ऐसा करना हमारे पिम्पल को और बढ़ावा देता और फिर हमे पिम्पल निकल आते है। अगर हम चाहते है कि हमे पिम्पल न हो तो हमे ज्यादा oily, fast food, और बाजार के चीजों को नहीं कहना चाहिए, क्योंकि इन सब चीजों मे ऐसे-ऐसे खराब ingredient होते है जो हमारे शरीर और हमारे पिम्पल के लिए बहुत ही हानिकारक होते है।

4. बेकार skin care प्रोडक्टस –

कई बार हम जल्दबाजी मे अपने चेहरे से पिम्पल को खत्म करने के लिए गलत skin care product को चुन लेते है, और हमारे चेहरे से प्रॉब्लम खत्म होने के बजाय उल्टा और बढ़ जाते है। इन products मे कई तरह के खराब केमिकल होते है, जो हमारे स्किन को इरिरेट करते है और कभी कभी allergic reaction भी करते है। ये सारे प्रॉब्लम हमारे pores को ब्लॉक करके पिम्पल के होने का कारण बनते है। इसलिए आप जब भी skin care product खरीदे तो ध्यान रखे कि वो product स्किन के लिए safe है या नहीं। उस प्रोडक्ट का review और retting भी चेक कर ले। उस प्रोडक्ट मे दिए ingredient के बारे मे थोड़ा research भी कर ले।

पिम्पल हटाने के घरेलु उपाय (Home Remedies to remove pimple) –

पिम्पल हटाने के कई सारे उपाय है, लेकिन आज हम पिम्पल हटाने का तरीका जानने के लिए कुछ ऐसे ईफेक्टिव और कारगर घरेलु उपाय के बारे मे जानने वाले है, जो सच मे आपके चेहरे से पिम्पल को हटा देंगे। लेकिन इसमे आपको थोड़ा सा टाइम तो देना ही होगा। मै आपको कोई ऐसी वैसी चीज के बारे मे नहीं बताऊँगा बल्कि 6 ऐसे Home Remedies के बारे मे बताऊँगा जो आपके face के स्किन पर अच्छा प्रभाव दिखाती और scientifically prove भी है। 

1. Tea Tree Oil –

टी ट्री ऑइल हमारे पिम्पल मे काफी मदद कर सकता है। इसमे टेरपिनन-4-ओल नाम का एक घटक पाया जाता है, जिसके कारण से इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण उत्पन्न हो जाता है, और ये हमारे त्वचा पर उपस्थित हानिकारक बैक्टीरिया (जो पिम्पल का कारण बनते है ) को खत्म करता है। इसके साथ ही ये स्किन के inflammation को कम करके पिम्पल के सूजन को भी कम करता है। अगर कुल मिलाकर समझ जाए तो टी ट्री ऑइल सीधा पिम्पल कैसे हटाए इस पर टारगेट करता है।

इसे कैसे लगाए –

• सबसे पहले अपने चेहरे को किसी cleansing या face wash से साफ कर ले।
• फिर एक कॉटन बाल लेकर उसे टी ट्री ऑइल मे डुबोकर अपने पिम्पल वाले जगह पर और face पर लगाए।
• टी ट्री ऑइल को लगाने के बाद हल्के हाथ से अपने face कि मसाज करे।
• फिर एस ऑइल को कुछ समय तक अपने चेहरे पर लगा रहने दे।

2. Apple Cide vinegar –

अगर हम सेब के सिरके को अपने फेस पर लगाए तो इसके कई सारे फायदे हो सकते है। ये चेहरे के मुहासों, झुर्रियों और डार्क सर्कल को दूर करने मे असरदार साबित हो सकता है। apple cider vinegar मे ऐसीटिक, सिट्रिक और अमीनो ऐसिड पाए जाते है, जो कि एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण के साथ आते है। ये पिम्पल को treat करने मे और साथ ही पिगमेंटेसन को हटाने मे मदद करते है क्योंकि इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण पिम्पल पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते है और इसकी एंटी- इंफलामेट्री सूजन को कम करते है, जिससे पिम्पल हटाने का तरीका solve हो जाता है।

इसे कैसे लगाए –

• सबसे पहले इसमें थोड़ा सा पानी मिलाए, क्योंकि इसे direct लगाने से इसमे पाया जाने वाला ऐसिड skin को इरिरेट कर सकता है।
• फिर इसे बहुत थोड़ा अपने चेहरे पर टेस्ट के लिए लगाए, कही कोई प्रॉब्लम तो नहीं हो रही है।
• फिर test करने के बाद एक छोटा कॉटन का बॉल ले और एप्पल साइड विनेगर मे डुबोकर अपने पिम्पल पर लगाए या पूरे फेस पर भी लगा सकते है।
• इसे लगाने के बाद कुछ समय के लिए छोड़ दे।
• फिर कुछ समय बाद हल्का सा मसाज करके पानी से धो ले।

3. Turmeric –

हल्दी त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए एक प्रभावी उपाय है। प्राचीन काल से ही इसका उपयोग चेहरे से संबंधित प्रॉब्लम को खत्म करने के लिए किया जा रहा है। चेहरे से कील-मुहासों को दूर करने के लिए हल्दी एक रामबाढ़ उपाय है, क्योंकि इसमे एंटी-इंफलामेट्री, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक जैसे गुण मौजूद होते है, जो खासकर पिम्पल को ठीक करने मे मदद करते है। ये पिम्पल के सूजन को कम करके उनको मिटाते है। अगर आप रोजाना हल्दी का इस्तेमाल करते हो तो ये कुछ ही दिनों मे आपके चेहरे को पहले से बदल देगा।

इसे कैसे लगाए –

• सबसे पहले एक चम्मच हल्दी पाउडर को पानी या गुलाब जल के साथ मिलाकर पेस्ट बना ले।
• अब हल्दी पेस्ट को अपने पिम्पल पर लगाए।
• पेस्ट लगाने के बाद करीब 10 से 15 मिनट तक छोड़ दे।
• फिर पेस्ट को हल्के गुनगुने पानी से धो ले।
• इसे सप्ताह मे 2-3 बार ही लगा सकते है।

4. Neem –

नीम पिम्पल हटाने का तरीका के लिए बहुत ही कारगर है। इसको इस्तेमाल करने के एक नहीं बल्कि कई सारे तरीके है जैसे- नीम के पत्ते, नीम का तेल, नीम का पानी, नीम का छाल वगैरह। इसमे एंटी-ऑक्सिडेंट गुण मौजूद होने के कारण ये पिम्पल को आसानी से ठीक कर सकता है। नीम में मौजूद निम्बिन, आजादिरेक्टिन, और कई अन्य एक्टिव कंपोनेंट्स होते हैं जो की स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं और पिम्पल्स को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, नीम के एंटी-इन्फ्लामेटरी गुण सूजन को कम करते हैं और त्वचा को शांति प्रदान करते हैं।

इसे कैसे लगाए –

• सबसे पहले नीम की कुछ पत्तियां लेकर उसका पेस्ट बना ले।
• फिर पेस्ट को अपने पिम्पल के ऊपर लगाए।
• अब इस पेस्ट को लगभग 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दे।
• फिर पेस्ट को ताजे या गुनगुने पानी से धो ले।
• नीम पिम्पल हटाने के तरीका के लिए अच्छा है।

5. Alove Vera –

ऐलोवेरा मे एंटी-इन्फ्लामेटरी, एंटीबैक्टीरियल, और स्किन हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं। यह त्वचा के सूजन को कम करता है, जिससे पिम्पल्स के रंग और आकार में कमी आती है। इसके अलावा, यह त्वचा को मोईस्चराइज़ भी करता है, जिससे स्किन मे लंबे समय तक नमी बनी रहती है। इसके साथ ही ऐलोवेरा त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है। आप इसे डेली अपने skin care routine मे शामिल कर सकते है।

इसे कैसे लगाए –

• सबसे पहले अपने चेहरे को किसी face wash से धो ले, इससे त्वचा साफ़ होगी और आलोवेरा जेल अच्छी तरह से अवशोषित होगा।
• अब एक आलोवेरा पत्ता काटें और उसके अंदर से गेल निकालें। यदि आपके पास ताजा आलोवेरा पत्ता नहीं है, तो आप बाजार से प्राकृतिक आलोवेरा जेल भी खरीद सकते हैं।
• अब अपने आलोवेरा जेल को अपने उंगलियों के माध्यम से धीरे-धीरे अपने चेहरे पर लगाएं। आप इसे पूरे चेहरे पर मसाज करके लगा सकते हैं। यह आपकी त्वचा को अच्छे से निर्मल करेगा।
• ऐलोवेरा जेल को अपने चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाएं और फिर उसे सूखने के लिए छोड़ दें।
• जब आपको लगे कि आलोवेरा जेल पूरी तरह से सूख गया है, तो उसे गुनगुने पानी से धो लें।

6. Multani Mitti –

मुल्तानी मिट्टी (Fuller’s Earth) पिम्पल्स को कम करने में बहुत ही प्रभावी होती है और त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करती है। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करके त्वचा को मुलायम और ऑइल फ्री बनाती है, जिससे पिम्पल्स की संभावना कम होती है। मुल्तानी मिट्टी त्वचा के रूखेपन, गंदगी और तेल को साफ करती है, जिससे पिम्पल्स के उत्पन्न होने का खतरा कम होता है, और पिम्पल हटाने का तरीका भी सॉल्व हो जाता है। इसमे मौजूद तत्व त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करते हैं,और त्वचा की चमक और निखार को बढ़ाते है, जिससे त्वचा आकर्षक और स्वस्थ लगती है। मुल्तानी मिट्टी में मौजूद खनिज तत्व और पौष्टिक गुण त्वचा को पोषित करते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।

इसे कैसे लगाए –

• सबसे पहले एक कटोरे मे मुल्तानी मिट्टी ले और उसमे पानी या गुलाब जल मिलकर पेस्ट तैयार कर ले।
• फिर अपने चेहरे को अच्छे से धो ले और पोंछ ले।
• अब इस पेस्ट को पिम्पल पर और अपने पूरे चेहरे पर एक परत कि तरह फैला दे।
• अब इस मास्क को 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दे, जब तक परत सूखे ना।
• जब मास्क सूख जाए तो इसे हल्के गुनगुने पानी से धो ले।

पिम्पल से बचाव (Protection from Pimple) –

अब यहा तक आने के बाद हम पिम्पल हटाने का तरीका जान चुके है यानि पिम्पल क्या है ?, पिम्पल किस कारण से होते है ?, और हम पिम्पल को कैसे हटा सकते है ? । अब हमारे लिए ये जानना जरूरी हो जाता है कि हम पिम्पल से कैसे बचे। हमे अपने डेली के रूटीन मे ऐसी कौन सी गलतिया है जिनके कारण पिम्पल होते है, उसे नहीं करनी चाहिए। तो पिम्पल से बचाव के कई सारे तरीके है- 

1. सही तरह से त्वचा की देखभाल करें: त्वचा को नियमित रूप से साफ और मोइस्चराइज़ करें और अपने त्वचा के लिए उपयुक्त उत्पादों का ही उपयोग करें।
2. सही आहार: आहार में प्रोटीन, फल, सब्जियाँ, हरे पत्तेदार वस्तुएँ, अनाज, और पानी की अधिक मात्रा को शामिल करें। तेजी से पकी हुई चीजें, तला हुआ फूड, फास्ट फूड, मिठाई और मार्केट कि चीजों का सेवन कम करें। एक स्वस्थ आहार हमारे पिम्पल हटाने का तरीका मे बहुत ही कारगर है।
3. स्वस्थ जीवनशैली: नियमित रूप से व्यायाम करें, प्राकृतिक आधारित योगाभ्यास करें, सही नींद पूरी करें, और तनाव को कम करने के लिए प्रायोगिक तकनीकों का उपयोग करें।
4. हाथों को बरताव करें: अपनी त्वचा को हाथों से स्पर्श न करें, और चेहरे को साफ करने के लिए उपयुक्त तरीके का उपयोग करें। हर दिन अधिकांशत: दो बार नहाएं, और हो सके तो अच्छे skin care product का भी इस्तेमाल करे।
5. धूप से बचें: धूप में अधिक समय न बिताएं, क्योंकि सूरज कि रोशनी मे उपस्थित हानिकारक किरण हमारे चेहरे पर कई तरह के समस्या का कारण बन सकते है, जैसे- pigmentation, dark circle, tanning और भी कई सारे। आप धूप से बचाने के लिए Sunscreen का भी इस्तेमाल कर सकते है।
6. तनाव को कम करें: तनाव पिम्पल्स को बढ़ा सकता है, क्योंकि जब हम चिंता और तनाव लेते है तो हमारे शरीर के अंदर कई हॉर्मोन ऊपर-नीचे हो जाते है और हमारे sebaceous gland को प्रभावित करते है, जिससे सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है और हमारे चेहरे पर पिम्पल हो जाते है। इसलिए तनाव को कम करने के लिए योग, मेडिटेशन, या अन्य ध्यानात्मक प्रयास करें।
7. बेकार skin product ना use करे: हानिकारक केमिकल या त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले skin products का उपयोग बिल्कुल भी न करें, क्योंकि ये हमारे स्किन को इरिरेट और ऐलर्जी पहुचा सकते है।

पिम्पल हटाने का तरीका, कुछ जरूरी टिप्स (Some Important Tips)-

इस ब्लॉग मे बताए गए effective घरेलु उपाय से आपके पिम्पल धीरे धीरे गायब हो जाते है। लेकिन अगर इन सब घरेलु उपायों के बावजूद भी आपका पिम्पल नहीं जा रहा है तो आपको घबराने कि जरूरत नहीं है, क्योंकि हो सकता है कि आपका पिम्पल ज्यादा घाव के साथ हो या आपके चेहरे पर घरेलु उपाय काम ही ना कर रहे हो। अब इस स्थिति मे आपको अपने चेहरे के ऊपर घरेलु उपाय को try नहीं करना है, क्योंकि अब ये आपके लिए पिम्पल हटाने का तरीका नहीं है। तो ऐसे मे सवाल आता है कि actual मे पिम्पल हटाने का तरीका क्या है, इसमे आपको नीचे बताए गए चीजों को फॉलो करना है आपके पिम्पल definitely खत्म हो जाएंगे -

1. Face Wash: सबसे पहले आपको अपने स्किन के according एक अच्छा सा face wash खरीदना है। आपके चेहरे पर पिम्पल है इसलिए आपको Pimple face wash खरीदना है।
2. Serum: अब आपने अपने चेहरे से पिम्पल को तो हटाना शुरू कर दिया लेकिन उन पिम्पल के द्वारा छोड़े गए निशान को हटाने के लिए आपको एक अच्छा सा serum लगाना है।
3. Moisturizer: अब आपको इन दोनों स्टेप को करने के बाद अपने स्किन को नमी बनाए रखने कि जरूरत पड़ेगी और इसके लिए आपको चाहिए एक अच्छी कंपनी का मॉइस्चराइज़र।
4. Sunscreen: अब आपने अपने चेहरे को wash का लिया, treat कर लिया और Moisturize भी कर लिया लेकिन अब आपको अपने चेहरे को Protect करने कि जरूरत है और इसके लिए आपको चाहिए एक Sunscreen। इन चारों स्टेप से आपका पिम्पल हटाने का तरीका सॉल्व हो जाएगा।

निष्कर्ष (conclusion) –

इस ब्लॉग में हमने पिंपल्स, पिंपल्स के कारण, पिंपल्स हटाने के घरेलू उपाय, पिंपल्स हटाने की तकनीक, पिंपल्स की रोकथाम और पिंपल्स के लिए कुछ जरूरी टिप्स के बारे में विस्तार से चर्चा की है। इस ब्लॉग को पढ़ने के बाद आपको पिंपल्स से संबंधित किसी अन्य ब्लॉग को पढ़ने की आवश्यकता नहीं होगी क्योंकि मैंने पिंपल्स से संबंधित हर विषय को विस्तार से और सरलता से कवर किया है, ताकि आप अपनी पिंपल की समस्या को समझ सकें और घर पर ही उनका इलाज भी कर सकें। यदि आपके पास पिंपल्स से संबंधित कोई प्रश्न है, तो बेझिझक टिप्पणी करें, और आप यह भी टिप्पणी कर सकते हैं कि आप हमारे ब्लॉग में किस विषय पर अधिक पढ़ना चाहेंगे।

Good Luck!