लगभग सभी लोग अपना चेहरा चमकाना और गोरा होंना चाहते है लेकिन उन्हे ये नहीं पता कि हम अपने चेहरे को कैसे चमकाए, तो आज मै उन्ही के लिए इस ब्लॉग मे चेहरा कैसे चमकाए घरेलु उपाय के बारे मे बात करूंगा। जब बात आती है एक साफ और चमकती त्वचा की तो कई लोग सोच मे पड़ जाते है, कि मेरा तो चेहरा साफ नहीं है, या मेरे चेहरे पर ग्लो नहीं है वगैरह। आप इस ब्लॉग मे खास 2 स्टेप को जानोगे, जिसके जरिए आप अपने चेहरे को साफ और चमकदार दोनों बना सकते है। तो चलिए हम शुरू करते है।
स्टेप: 1 घरेलु तरीके से
एक चमकदार और साफ चेहरा पाने के लिए कई सारे तरीके है, लेकिन आप इस स्टेप मे कुछ असरदार घरेलु नुस्खे के बारे मे जानोगे। जिससे आप बड़ी ही आसानी से और कम खर्च मे अपने चेहरे को चमका सकते हो।
1. हल्दी लगाना
हल्दी एक प्राकृतिक औषधि है, जो हमारे चेहरे पर ग्लो लाने यानि चेहरा चमकाने मे मदद कर सकती है। हल्दी को प्राचीन काल से ही चेहरे के लिए उपयोग किया जा रहा है। इसमे ऐसे कई गुण होते है, जो हमारे चेहरे के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। इसमे स्किन की कई समस्याओ से लड़ने का गुण होता है, जो हमारे त्वचा को चमदार बनाता है, और साथ ही पिम्पल को भी ठीक करता है। हल्दी में मौजूद कुर्क्युमिन एक प्राकृतिक एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सिडेंट है जो त्वचा के रोगों और जलन को कम करने में मदद कर सकता है।
हल्दी के एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा की बैक्टीरियल इन्फेक्शन को रोकने में मदद कर सकते हैं और त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं। ये त्वचा को ग्लो करने के लिए भी फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें मौजूद कुर्कुमीन त्वचा के मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। हल्दी के नियमित उपयोग से त्वचा का रंग सुधार सकता है और यह चेहरे को एक स्वस्थ और चमकीला बनाए रख सकता है।
कैसे लगाए
- सबसे पहले 2-3 चम्मच हल्दी पाउडर ले।
- अब इसमे शहद या थोड़ा गुलाबजल मिलकर एक पेस्ट तैयार कर ले।
- अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए।
- लगाने के बाद इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दे।
- फिर पानी से धो ले।
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2. पपीता लगाना
पपीता त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसका नियमित उपयोग चेहरे की चमक और स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। पपीता विटामिन C का अच्छा स्त्रोत होता है, जो त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह त्वचा को निखारता है और उसमें चमक लाता है। इसमे एन्जाइम पापेन होता है, जो मृत कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को साफ करने में मदद करता है। यह त्वचा को नरम, मुलायम और चमकदार बनाता है।
पपीता में पाए जाने वाले तत्व त्वचा को गहराई से मॉयस्चराइज़ करते हैं, जिससे त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है। पपीते में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन A के कारण यह त्वचा के दाग और झाइयों को कम करने में मदद करता है, और चेहरे को चमकदार बनाता है।
कैसे लगाए
- एक छोटे पपीते का टुकड़ा ले।
- अब इसे पीसकर एक पेस्ट तैयार कर ले।
- फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए।
- लगाने के बाद इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दे।
- फिर पानी से धो ले।
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3. स्क्रब करना
स्क्रब चेहरे को चमकाने में मदद कर सकता है क्योंकि यह त्वचा के ऊपरी स्तर की मृत कोशिकाओं को हटाने और नई कोशिकाओं को उत्पन्न करने में मदद करता है। स्क्रब का उपयोग त्वचा के रक्त संचार को बढ़ा सकता है, जो त्वचा को जीवंत, स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
स्क्रब त्वचा को गहराई से साफ कर सकता है, जिससे खुले और साफ अवयवों के माध्यम से त्वचा से अधिक रंग, ग्लो, और चमक निकल सकती है। इसकी मादक गुणवत्ता त्वचा को एक्सफोलिएशन करती है, जो त्वचा के ऊपरी स्तर की खुली पोर्स को साफ करती है और त्वचा को चमकदार बनाती है। स्क्रब के उपयोग से त्वचा में मोइस्चर को लॉक करने के लिए त्वचा की नमी बनी रहती है, जिससे त्वचा चमकीली और स्वस्थ दिखती है। ये त्वचा पर लगाये गए अल्पकालिक घर्षण के कारण मृत कोशिकाओं को हटाता है, जिससे त्वचा के ऊपरी स्तर पर नई कोशिकाएं उत्पन्न हो सकती हैं।
कैसे लगाए
- इसके लिए आपको 2-3 चम्मच बेसन और थोड़ा गुलाबजल या दूध लेना है।
- अब इन्हे अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट बना लेना है।
- अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाना है।
- लगाने के बाद इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दे।
- उसके बाद थोड़ा पानी लगाकर इसे अच्छे से मसाज यानि स्क्रब करे।
- फिर पानी से धो ले।
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4. कॉफी पाउडर
कॉफी पाउडर त्वचा के लिए अनेक फायदेमंद होता है और इसका उपयोग चेहरे की चमक और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है। कॉफी पाउडर त्वचा को साफ करने का काम करता है, जिससे त्वचा के ऊपरी सतह की मृत कोशिकाएं और अनुष्ठानों को हटाता है, इससे त्वचा मुलायम, नरम और चमकदार बनती है। कॉफी में कैफीन की मात्रा से त्वचा की फेस-पैक्स बनाने में मदद मिलती है, जो त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखती है।
कॉफी के पाउडर को चेहरे पर मसाज करने से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे त्वचा की रंगत में भी सुधार होता है। कॉफी में मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखते हैं। कॉफी में पाये जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा के उम्र के निशानों को कम करने में मदद करते हैं और त्वचा को युवा और स्वस्थ बनाए रखते हैं।
कैसे लगाए
- कॉफी पाउडर को एक छोटे बाउल में लेकर उसमें थोड़ा-सा पानी या दूध मिलाकर एक पेस्ट बनाए।
- अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए।
- फिर इसे हल्के हाथों से मसाज करे।
- मसाज करने के बाद इसे अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए रहने दे।
- फिर पानी से धो ले।
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5. अधिक पानी पीना
पानी हमारे शरीर और स्किन के लिए बहुत ही जरूरी है। अगर हम केवल सही मात्रा मे पानी ही पिए, तो हमारी स्किन मे कुछ सुधार देखने को जरूर मिलेगा। अब आप सोच रहे है कि पानी कि एक सही मात्रा क्या है, तो एक व्यक्ति को रोजाना कम से कम 8-10 गिलास (लगभग 2-2.5 लीटर) पानी जरूर पीना चाहिए। और अगर गर्मियों की बात करे तो इस मात्रा से ज्यादा ही पानी पिए, कम बिल्कुल भी न पिए।
पानी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जिससे यह नरम, मुलायम और चमकदार दिखती है। यदि त्वचा सही मात्रा में पानी नहीं प्राप्त करती है, तो यह सूखने लगती है और बेजान दिखती है। पानी सही मात्रा में पीने से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे त्वचा की खून की संचारणा में सुधार होता है। इससे चेहरे की रंगत में भी सुधार होता है। पानी से त्वचा की ऊपरी सतह को साफ करने से, विषाणुओं और मलद्रव को हटाकर त्वचा को स्वच्छ और चमकदार बनाए रखता है, इसके साथ ही पानी त्वचा के अतिरिक्त तत्वों और तैलियों को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा स्वच्छ और चमकदार बनती है।
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स्टेप: 2 स्किन प्रोडक्ट से
स्किन को चमकदार बनाने के कुछ घरेलु तरीके है तो कुछ स्किन प्रोडक्टस भी है। हम अपने चेहरे को साफ और ग्लोइंग बनाने के लिए कुछ तरह का स्किन प्रोडक्ट इस्तेमाल कर सकते है। चलिए जानते है-
1. फेश वॉश करना
फेश वॉश वास्तव में एक अत्यंत महत्वपूर्ण स्किन केयर उत्पाद है जो चेहरे की सफाई करता है, त्वचा के अतिरिक्त तेल को हटाता है, और त्वचा को नमीपूर्ण और चमकदार बनाता है। इसके प्रमुख तत्व त्वचा को साफ करने के लिए रहते हैं, जैसे कि सलिसिलिक एसिड, जो मुँहासों और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है इत्यादि।
फेश वॉश के जरिए हम अपने स्किन को पहले के मुकाबले ज्यादा साफ और ग्लोइंग बना सकते है। इसके लिए बस हमे एक अच्छी कंपनी का ब्राइट फेश वॉश चाहिए, जिसके लिए उस प्रोडक्ट मे vitamin c का होना बहुत जरूरी है। क्योंकि विटामिन c ही वो तत्व है, जो आपके स्किन को चमकदार बना सकता है। अब सवाल आता है की हम कौन से फेश वॉश को buy करे, तो इसके लिए मैने आपको नीचे लिंक दिया है।
फेश वॉश हमारे लिय इसलिए important है, क्योंकि ये हमारे स्किन से गंदगी, बैक्टीरिया, धूल वगैरह को हटाता है, और धीरे-धीरे हमारे स्किन को साफ और चमकदार बनाता है। आप फेश वॉश को सुबह और शाम दोनों टाइम इस्तेमाल कर सकते हो।
ये फेश वॉश देखे:- चेहरे को चमकदार बनाने के लिए फेश वॉश।
2. सीरम लगाना
अगर आपके पास थोड़े बहुत पैसे है, आप अपने स्किन को लेकर थोड़ा भी सिरियस हो, और आप अपने चेहरे को जल्दी से ग्लोइंग बनाना चाहते हो, तो सीरम आपके लिए बहुत ही कारगर साबित हो सकता है। सीरम हमारे स्किन के अंदर जाकर सीधा अपना काम करना स्टार्ट कर देती है। इसके लिए आपको एक अच्छी कंपनी का ब्राइटनिंग सीरम खरीदना है, जिसमे vitamin c अच्छी मात्रा मे मौजूद हो, और उसे फेश वॉश करने के बाद अपने चेहरे पर लगाना है। सीरम त्वचा को आवश्यक पोषण प्रदान करता है, जो त्वचा के नीचे के स्तरों तक पहुंचता है।
यह त्वचा को फिर से जीवंत, स्वस्थ और चमकदार बनाता है। कई सीरम्स में हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं जो त्वचा को नमीपूर्ण बनाते हैं। यह त्वचा को चमकदार और सुप्त बनाता है। ब्राइटनिंग सीरम त्वचा के रंग को उज्ज्वल और समान बनाने में मदद कर सकता है, जिससे चेहरा और त्वचा चमकदार लगते हैं। ये सीरम त्वचा के लचीलापन को बढ़ाता है और छोटी रेखाओं और झुर्रियों को कम करता है, जिससे त्वचा कमजोर नहीं लगती। सीरम त्वचा के नीचे के स्तरों तक पहुंचता है और वहां से समस्याओं को संधारित करता है, जिससे त्वचा की चमक और स्वस्थता में सुधार होता है।
ये सीरम देखे:- ग्लोइंग स्किन के लिए सीरम।
3. सनस्क्रीन लगाना
आप अपने चेहरे के लिए इतना कुछ करने के बाद सनस्क्रीन लगाना नहीं भूल सकते, क्योंकि ये हमे सूर्य कि हानिकारक अल्ट्रावायलेट (UV) रेडिएशन से बचाती है, और हमारे स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने मे मदद करती है। सनस्क्रीन त्वचा को UV रेडिएशन के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है, जो त्वचा को जलन, सूर्य के दाग, और त्वचा कैंसर जैसी समस्याओं से बचाता है। सनस्क्रीन लगाने से पहले ही त्वचा को उज्जवल होने और तनावित होने की स्थिति से बचाया जा सकता है।
सनस्क्रीन उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम कर सकता है, जैसे कि झुर्रियाँ, धमकी, और त्वचा के लचीलापन में कमी। सनस्क्रीन हार्मोनल मेलानिन उत्पादन को नियंत्रित करके त्वचा को तनावित होने से बचाता है, जिससे उसका रंग बराबर और समान होता है। सनस्क्रीन त्वचा के कई संभावित रोगों से बचाव करता है, जैसे कि तनावित होने के बाद सूर्य दाग, तनावित होने के बाद सूर्य के चारों ओर कलाई या चेहरे के चमक, त्वचा कैंसर, और प्रकोप।
ये सनस्क्रीन देखे:- आपके लिए बेस्ट सनस्क्रीन।
चेहरा कैसे चमकाए घरेलु उपाय (निष्कर्ष)
दोस्तों इस ब्लॉग मे आपने जाना कि चेहरा कैसे चमकाए घरेलु उपाय से। यहा मैंने आपको कुछ ऐसे तरीकों के बारे मे बताया जिनको इस्तेमाल करके आप अपने चेहरे को साफ और ग्लोइंग बना सकते है। ऐसा करने के लिए मैंने आपको 2 स्टेप बताए, पहले स्टेप मे आपने घरेलु नुस्खे के बारे मे जाना और दूसरे स्टेप मे अपने स्किन प्रोडक्ट के बारे मे जाना। आप इनमे से किसी भी स्टेप को फॉलो करके अपने चेहरे को चमकदार बना सकते हो।
उम्मीद है कि आपको ये ब्लॉग पसंद आया होगा, अगर आपका कोई भी सवाल है, तो आप हमे कमेन्ट कर सकते है। अपना कीमती समय देने के लिए धन्यवाद।
Good luck!